Početna

Pro Mente

Liječenje

OnLine Test

Problemi i poremećaji

Za pročitati

+387-63-313-140 email: [email protected] Skype ID: san_84

Search Our Site

Registracija

Pro Mente

tel./Viber/WhatsApp: +387-63-313-140
Skype ID: san_84 
email: [email protected]
mr.sc. Sandra Jovanović, dipl.psiholog spec.traumatske psihologije Pročitajte više

Što radimo

Tko smo i što radimo
Psihološko savjetovalište pruža sasvim novi i jedinstveni način rada. Kroz učinkovito i dinamično psihološko savjetovanje, psihoterapiju, orijentirano ka cilju, prilagođeno potrebama svakog klijenta, poštujući etičke norme, psihoterapeut pruža psihološku pomoć i potporu u suočavanju sa svim životnim zahtjevima i problemima te njihovom kvalitetnom rješavanju. Pročitajte više

Uskoro u Bavarskoj

Važna informacija
Psihološko savjetovalište će uskoro početi raditi u Bavarskoj. U mjestu Landau a.d. Isar (Između Minhena i Deggendorfa). Za više informacija, za zakazivanje termina ili online savjetovanje možete nas kontaktirati na:
telefon/Viber/WhatsApp: +387-63-31-31-40 
Skype ID: san_84
email: [email protected] 

Važna napomena

Obvezno pročitati
Svi opisi, dokumenti (bolesti, lijekova, i sl.) namijenjeni su isključivo informiranju i zdravstvenom prosvjećivanju opće populacije te nipošto ne zamjenjuju liječničku dijagnozu, originalnu dokumentaciju i sl.. Za sve dodatne informacije vezane uz Vaše zdravlje obratite se svojem liječniku. Pročitajte više

Informacija

Uskoro počinjemo sa privatnom praksom u Njemačkoj. U blizini Minhena i Deggendorfa, u mjestu Landau a.d. Isar.
Za savjetovanje se možemo organizirati.
:)

Pro Mente

mr.sc. Sandra Jovanović, dipl.psiholog spec.traumatske psihologije
tel./Viber/WhatsApp: +387-63-313-140
Skype ID: san_84
email: [email protected]

Zakazivanje termina

Ako želite zakazati termin za posjetu psihološkom savjetovalištu Pro Mente ili želite OnLine - SKYPE/Viber/WhatsApp psihološko savjetovanje, potrebno je da nas kontaktirate i obrazložite Vaš problem ili poremećaj.
Zatraži termin / SKYPE / Viber /WhatsApp termin

Pro Mente

Psihološko savjetovalište 
Psihološko savjetovalište pruža individualno, grupno i bračno savjetovanje. 
  • Specijalizirani tretmani uključuju:
  • depresija i anksioznost
  • panični napadaji, fobije i strahovi
  • svladavanje stresa i nesanice
  • rješavanje konflikata
  • ovisnosti i odvikavanje 
  • pomoć kod mršavljenja
  • seksualni i bračni problemi
  • gubitak partnera i žalovanje
  • napredovanje u poslu i karijeri

Sumnjate na problem ili poremećaj, trebate psihološkim savjetovanje?

Ako sumnjate da imate problem ili poremećaj, mislite kako bi Vam psihološko savjetovanje moglo pomoći. Ali, se bojite osude sredine, ne želite da drugi znaju za Vaše probleme, ili ste daleko, a želite pomoć i razgovor na svom jeziku, kontaktirajte nas. Pružamo psihološko savjetovanje i tretmane online preko Skypa, Vibera, WhatsAppa Zatražite termin za Skype/Viber/WhatsApp psihološko savjetovanje

LIJEČENJE DEPRESIJE PSIHOTERAPIJOM


Brojni oblici psihoterapije pokazali su se vrlo uspiješnima kao monoterapija kod lakših i srednje teških oblika depresija, a kod teških depresija neizostavni dio liječenja uz medikamntoznu terapiju. Vrlo je bitno obratiti pažnju kako pojedinac sam sebi može pomoći i što okolina može učiniti za depresivnu osobu. Liječenje depresije je najčešće kombinirano.
Brojni oblici psihoterapije, uključujući i kratkotrajne (10-13 tjedana), mogu pomoći depresivnim osobama. Terapije „razgovorom“ pomažu pacijentima da steknu uvid i riješe svoje probleme razgovorom s terapeutom, ponekad u kombinaciji sa „zadaćama“ između terapijskih sesija. „Bihevioralni“ psihoterapeuti pomažu pacijentima naučiti kako imati više zadovoljstva i nagrade kroz vlastite aktivnosti, kako se odučiti od matrica ponašanja koje doprinose ili su posljedica njihove depresije. Dvije kratkotrajne psihoterapije koje su se pokazale od pomoći u nekim vrstama depresije su interpersonalna i kognitivna/bihevioralna psihoterapija. Interpersonalni terapeuti koncentriraju se na poremećene osobne odnose pacijenata, koji uzrokuju i naglašavaju depresiju. Kognitivni/bihevioralni psihoterapeut pomaže pacijentima promijeniti negativan način razmišljanja i ponašanja, koje je često povezano s depresijom. Psihodinamične terapije, koje se ponekad koriste u liječenju depresivnih osoba, koncentriraju se na rješavanje konfliktnih osjećaja pacijenta. Te terapije obično se obavljaju kad se depresivni simptomi značajno poboljšaju. Općenito, teški oblici depresija, pogotovo one koja se vraća, trebaju lijekove (ili ECT u posebnim uvjetima), uz ili prije psihoterapije, za postizanje najboljeg rezultata.

Kako pomoći depresivnoj osobi

Depresija ima za posljedicu osjećaj iscrpljenosti, pomanjkanja vrijednosti, bespomoćnosti, beznadnosti. Takve negativne misli i osjećaji kod nekih ljudi uzrokuju želju za odustajanjem. Važno je shvatiti da su ti negativni pogledi dio depresije i da obično ne točno ne ocrtavaju stvarne okolnosti. Negativno razmišljanje nestaje pod utjecajem lijekova. U međuvremenu: Postavite si realistične ciljeve u okolnostima koje izaziva depresija i preuzmite određenu odgovornost. Velike zadatke razdijelite na manje, postavite si prioritete i obavljajte ono što možete kako možete.

Savjeti za depresivne osobe:

• Pokušajte biti s drugim ljudima i povjeriti se nekome; to je obično bolje od samovanja i tajnovitosti.
• Sudjelujte u aktivnostima od kojih se osjećate bolje.
• Lagane vježbe, odlazak u kino, kuglanje, ili sudjelovanje u vjerskim, društvenim i drugim aktivnostima može pomoći.
• Očekujte postupno, a ne brzo poboljšanje raspoloženja. Treba vremena da se počnete osjećati bolje.
• Preporuča se odgoditi važne odluke dok je depresija u porastu. Prije pokušaja da napravite bitnu promjenu posla, stupite u brak ili se rastavite, raspravite to s drugima koji vas dobro poznaju i imaju objektivniji pogled na vašu situaciju.
• Ljudi rijetko „naglo iziđu“ iz depresije. No mogu se svakodnevno malo bolje osjećati.
• Zapamtite, pozitivno razmišljanje će zamijeniti negativno jer je dio depresije i nestat će kako vaša depresija reagira na lijekove.
• Neka vam pomogne obitelj i prijatelji.

Kako mogu pomoći obitelj i prijatelji depresivnoj osobi

Najvažnije što netko može učiniti za depresivnu osobu je da mu pomogne doći do odgovarajuće dijagnoze i liječenja. To može značiti ohrabrivanje osobe da ostane na liječenju dok se simptomi ne smire (nekoliko tjedana), ili da potraže drukčije liječenje ako ne dođe do poboljšanja. Povremeno će trebati otići na pregled i otpratiti depresivnu osobu k liječniku. Možda će trebati i nadzor tijekom uzimanja lijekova od strane depresivne osobe. Depresivnu osobu treba poticati da se drži liječničkih odredaba o uzimanju alkoholnih pića tijekom uzimanja lijekova. Druga najvažnija stvar je pružanje emocionalne podrške. To uključuje razumijevanje, strpljivost,
ljubav i ohrabrenje. Uključite depresivnu osobu u razgovor i pozorno slušajte. Ne pokušavajte promijeniti osjećaje koje izražava, nego mu približite realnu situaciju i pružite nadu. Nemojte zanemarivati primjedbe o samoubojstvu. Priopćite ih liječniku koji liječi depresivnu osobu. Pozovite depresivnu osobu u šetnju, na izlet, u kino ili na druge aktivnosti. Pokažite blagu upornost ako odbije vaš poziv. Potaknite osobu na sudjelovanje u aktivnostima koje su mu nekad pričinjale zadovoljstvo, poput hobija, sportova, vjerskih ili kulturnih aktivnosti, ali ne gurajte depresivnu osobu da prerano poduzima previše stvari. Depresivnoj osobi potrebna je razbibriga i društvo, ali previše zahtjeva može pojačati osjećaj neuspjeha. Nemojte optuživati depresivnu osobu da glumi bolest ili da je lijena. Vremenom će uz lijekove, većina ljudi biti bolje. Zapamtite to i uporno uvjeravajte depresivnu osobu da će vremenom i uz pomoć, biti bolje.

 

Izvor: www.psihonet.net


Područje rada Psihološkog savjetovališta Pro Mente:
  •  individualno savjetovanje
  •  grupno savjetovanje
  •  partnersko i obiteljsko savjetovanje
  •  ublažavanje ili uklanjanje simptoma anksioznih i afektivnih poremećaja (fobije, panični poremećaj, generalizirani anksiozni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj, depresija...)
  •  psihoseksualna terapija (erektilne disfunkcije, prerana ejakulacija, vaginizmi, smanjeno seksualno uzbuđenje, smanjena seksualna motivacija-interes i želja, poteškoće u dostizanju orgazma, nezadovoljstvo seksualnim životom)
  •  rad na poboljšanju narušenih socijalnih odnosa
  •  poboljšanje komunikacijskih vještina i vještina zauzimanja za sebe
  •  pomoć u učenju
  •  tehnike opuštanja i savladavanja stresa
  •  poteškoće spavanja i usnivanja…
Pročitajte više

FAQ Često postavljana pitanja

Što mi je potrebno za psihološko savjetovanje/terapiju?

O:Jedino što je potrebno je imati želju i volju, kontaktirati psihološko savjetovalište,
tel./Viber/WhatsApp +387/63-31-31-40
Skype ID: san_84 
email: [email protected]

Opet imati želju i volju i doći u psihološko savjetovalište na razgovor.

I dalje zadržati želju i volju, dogovoriti i nastaviti dalje, i u potpunosti poboljšati svoj život!

Zbog čega ste bolji od drugih?

O:U psihološkom savjetovalištu PRO MENTE ne garantiramo uspijeh odmah nakon prvog sastanka, ali ono što možemo obećati je unutar 10-tak seansi za klijenta vrlo uočljivu promjenu u ponašanju, mišljenju, osjećajima itd.
Naravno da neki klijenti i ranije dožive promjenu i poboljšanje, ili potpuni uspijeh.
Psihoterapija i psihološko savjetovanje nije magija, ne postoji čarobni štapić koji može riješiti vaše probleme i pitanja. Psihološko savjetovalište ne nudi instant rješenje, već kroz kontinuirani, zajednički rad, klijent uvidom u svoje stanje počinje mijenjati percepciju sebe i svijeta oko sebe, posljedično tome usvajaju se pozitivna uvjerenja i dolazimo do mogućnosti promijene i samog ponašanja i reagiranja.
Također, ne obećavamo ono što je neostvarivo, ne uljepšavamo psihološko savjetovanje, ponekad će vam sutradan nakon seanse biti i još teže ili za vrijeme seanse možete osjetiti dosta jake emocije, najbitnije je da ne izbjegavamo klijenta suočiti sa tugom, bolnim iskustvima, strahom, nemirom jer to znači u potpunosti proći kroz proces terapije.

Da li moram doći u Mostar na savjetovanje ili može OnLine preko Skypa/Vibera/WhatsAppa?

O:OnLine psihološko savjetovanje putem SKYPE-a (ili Viber ili WhatsApp)
Psihološko savjetovalište "Pro Mente" nudi Vam mogućnost mrežnog/OnLine psihološkog savjetovanja, putem SKYPE, Viber, WhatsApp.
Prednosti savjetovanja putem SKYPE-a/Vibera/WhatsAppa su u tome što vam pruža mogućnost da razgovarate s psihologom iz udobnosti vlastitog doma, iako živite u drugom gradu, zemlji ili kontinentu.
Ako nikada prije niste koristili SKYPE, program možete lako preuzeti s interneta klikom na vezu:
https://www.skype.com/en/get-skype/
Da biste koristili SKYPE/Viber/WhatsApp tijekom razgovora s psihologom, morate imati dovoljno brz Internet (ako možete gledati filmiće na YouTube, brzina je dovoljno velika), inače, tijekom razgovora mogu biti različite smetnje i prekidi.

Za sva dodatna pitanja koja se odnose na OnLine SKYPE savjetovanje možete nam se obratiti:
slanjem e-pošte: [email protected] ili
pozivom na tel./Viber/WhatsApp: + 387-63-313-140 ili
preko Skype ID: san_84 .

Ako želite drugi termin ili otkazati sastanak, to morate učiniti minimalno dan prije.

Pročitao sam na internetu, na portalu, ... da li mogu sebi postaviti dijagnozu?

A:Savjeti i informacije koje se nalaze na internetu https://www.facebook.com/ProMentePsiholoskoSavjetovaliste/ i web strani https://www.psiho.biz ; https://www.ProMente.biz ; https://psychologe-psychologin.de ; https://moj-psiholog.de ; https://mojpsiholog.de služe samo u edukativne svrhe i ne mogu se koristiti kao zamjena za odlazak kod liječnika, ljekarnika ili kao zamjena za pravu dijagnozu koju vam samo odgovarajuća stručna osoba može odrediti.
Za sve dodatne informacije vezane uz Vaše zdravlje obratite se svojem liječniku. 
Autor web strane i psihološko savjetovalište Pro Mente ne snose nikakvu odgovornost u vezi rezultata koji se mogu dobiti primjenom savjeta iznijetih na ovoj web strani.

VAŽNA NAPOMENA:

Svi opisi, dokumenti (bolesti, lijekova, i sl.) namijenjeni su isključivo informiranju i zdravstvenom prosvjećivanju opće populacije te nipošto ne zamjenjuju liječničku dijagnozu, originalnu dokumentaciju i sl..

Što je važno znati prije i prilikom psihološkog testiranja?

A:S obzirom da testiranje iziskuje koncentraciju i određeni intelektualni napor, na testiranje pokušajte doći odmorni i naspavani.
Pri ispunjavanju upitnika ličnosti pokušajte biti što iskreniji i manje se prikazivati na socijalno poželjan način (u boljem izgledu). Naime, velik broj upitnika ličnosti sadrži ljestvicu laganja/davanja socijalno poželjnih odgovora koja će registrirati u kojoj su mjeri vaši odgovori iskreni.
U testovima inteligencije jasno je određeno što se smatra točnim odgovorom, dok u drugim testovima, poput upitnika ličnosti ili inventara interesa, nema točnih i netočnih odgovora.
Testovi inteligencije vremenski su ograničeni stoga je važno biti što brži prilikom njihovog rješavanja.

Što je psihološko testiranje?

A:Psihološko testiranje odnosi se na skup postupaka kojim se određuje stupanj izraženosti određenih osobina, sposobnosti i vještina kod jednog ili više pojedinaca.
Psihološki testovi su provjerena, objektivna i pouzdana metoda mjerenja koja predviđaju najvjerojatnije ponašanje osobe u određenim situacijama.

U koje svrhe se obavlja psihološko testiranje?

A:Svrha psihološkog testiranja:
Klinička psihodijagnostika - u okviru kliničke psihodijagnostike primjenjujemo psihodijagnostička sredstva kako bismo što bolje procijenili određenu osobu, njeno doživljavanje, mišljenje i ponašanje (osobito ona neprilagođena) te kako bi joj se mogla pružiti adekvatna psihološka ili psihijatrijska pomoć.
Profesionalna orijentacija - prilikom profesionalne orijentacije testiranje će vam pomoći u odabiru budućeg zanimanja koje će biti u skladu s vašim intelektualnim sposobnostima, osobinama ličnosti i profesionalnim interesima.
Profesionalna selekcija - testiranje u svrhu profesionalne selekcije primjenjujemo kada želite zaposliti najbolje kandidate koji su po svojim sposobnostima, osobinama ličnosti i radnim vrijednostima najprikladniji određenom radnom mjestu.
Procjena potencijala pojedinca - u svrhu procjene potencijala testiranje primjenjujemo kada želite bolje upoznati i procijeniti potencijale pojedinaca i timova. Psihološko testiranje vam pruža uvid u intelektualne sposobnosti, osobine ličnosti i specifične vještine vezane uz radno mjesto te vam omogućuje uspoređivanje rezultata kandidata. Međutim, testovi su rijetko jedini kriterij po kojem se osobe procjenjuju. Oni obično, uz intervju, predstavljaju jedan od mnogih izvora podataka.